L’ATFC est une activité dynamique et agréable en musique.
L'ATFC (abréviation de Abdos, Taille, Fessiers, Cuisses) est une activité physique qui combine des techniques de gymnastique visant tout particulièrement un travail de renforcement et de tonicité des muscles abdominaux, fessiers et cuisses, et vise à une réduction de la taille des hanches.
Elle permet aussi d'améliorer sa capacité cardio-vasculaire (cœur, respiration), ainsi que la coordination des mouvements par un développement de la psychomotricité.
Vous gagnerez en endurance et en musculature, dans une ambiance sympathique, avec la bonne humeur et la joie de la pratique sportive.
2 cours distincts sont proposés, l'un traditionnel, l'autre utilisant des techniques Pilates.
horaires de l' activité
Moniteur
Magali BAUDET
